Cours collectifs Outdoor

Un cours indispensable visant à renforcer les différents paramètres de la condition physique (vitesse, force, explosivité, souplesse et mobilité, endurance cardiovasculaire, endurance musculaire etc...). Chaque session est variée et spécifique en fonction des intérêts des participants et de leurs objectifs et niveau individuel. Les cours se déroulent de manière ludique et fun pour un maximum de plaisir et de résultats en terme de bien-être, de tonicité et de qualité de sommeil, de gestion du stress et de régulation de l'appétit.