Si les Suisses et Suissesses ont actuellement l'une des espérances de vie les plus élevées d'Europe, nous faisons cependant face à une baisse importante de la qualité de vie et, sans surprise, à une augmentation majeure des coûts de la santé. Nous passons en moyenne un tiers de notre vie au travail, or ce dernier peut se révéler la source de nombreux facteurs de risque pour la santé. L'organisation est sous pression (moins d'employés pour effectuer un nombre croissant de tâches) alors que les revenus diminuent car la concurrence est de plus en plus forte. 

Après plusieurs années de travail au sein d'une grande banque Suisse et d'une Clinique de soins prestigieuse, force a été de constater que le stress, le faible taux de résilience (organisationnel et individuel), l'épuisement, la baisse de productivité (présentéisme), les plafonds de verre de la performance, la perte de motivation et de positivité, le déséquilibre entre les vies professionnelle et personnelle, l'incapacité à récupérer et à se régénérer ou encore les douleurs musculo-squelettiques récurrentes sont quelques uns des maux auxquels beaucoup d'employé(e)s font face sans véritablement savoir par où commencer pour y pallier ou en guérir durablement. 

Par mon expérience dans différents domaines professionnels exigeants et mes formations dans la thérapie, le sport et la santé, mon objectif est de vous soutenir dans la prévention de votre santé, en misant sur vos ressources individuelles et sociales afin de favoriser un mode de vie sain et un équilibre épanouissant entre vie privée et professionnelle.

Par la thérapie du sport et du mouvement - basée sur une approche holistique de la santé issue de la salutogenèse - je propose de vous accompagner et de vous soutenir avec des outils et stratégies prenant en considération vos dimensions physique, psychologique, sociale et environnementale, émotionnelle et nutritionnelle.

Dans le cadre de la promotion de la santé - à titre individuel ou professionnel - les stratégies de l'accompagnement dans l'activité physique et la santé mentale se révèlent redoutablement efficaces à éviter ou retarder l'apparition de nombreuses maladies, handicaps et symptômes psychiques et fonctionnels (maladies chroniques telles que les cancers, les maladies cardiovasculaires, les troubles locomoteurs, les affections des voies respiratoires et les maladies psychiques). ​​

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